Проходит Неделя укрепления здоровья и поддержки физической активности среди людей с инвалидностью

С 7 ноября по 4 декабря 2022 г. Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит региональные тематические мероприятия по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни. 3 декабря отмечается Международный день инвалидов в рамках Недели укрепления здоровья и поддержки физической активности среди людей с инвалидностью (с 28 ноября по 4 декабря 2022 г.).

Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового стиля жизни.  Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует  150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю или сочетание умеренной и интенсивной физической активности.  Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска смерти. В целом, у людей, которые недостаточно физически активны, на 33% выше риск смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности.  Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.  Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.  Инвалидность — стойкое, длительное или постоянное, нарушение трудоспособности, вызванное хроническим заболеванием или патологическим состоянием (врожденные дефекты сердечно-сосудистой системы, костно-суставного аппарата, органов слуха, зрения, центральной нервной системы, органов кроветворения и др.). Спорт является эффективным средством и методом одновременно физической, психической, социальной адаптации для человека с инвалидностью.